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瞑想

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瞑想のすゝめ 基本的なやり方とコツを紹介

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最近は片岡鶴太郎氏がお茶の間でヨガの話をするもんだから、瞑想をを日々の生活に取り入れている人も増えてきたんじゃないかなと思います。   そんな私も、実は日常に瞑想を取り入れているうちの一人です。本格的なやつでは...
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